Тбули Яна
Образование: Высшее. Курсы ФПА. Европейский сертификатАНОДПО «Учебно-методический Центр «Профессионалы фитнеса»Персональный фитнес-тренер (Диплом о профессиональной переподготовке). ИВО тренинг (2022г.)«Программирование тренировок: системный подход». 110 часовПовышение квалификации, курсы «Сила биомеханики в правильной технике» ФИТ СТАНДАРТ «Анатомия фитнес кручинга» ФПА "Миофасциальный релиз с элементами стретчинга" АНАТОМИСТАДИ
Специализация:
- функциональные тренировки
- тренажерный зал
- силовые тренировки
Достижения:
Специализация: Оздоровительный фитнес, улучшение показателей здоровья.Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы), улучшение осанки (формирование мышечного корсета), МФР, работа с подвижностью суставов, тренировки при остеохондрозе (грыжи, прогрузить), восстановление после травм, восстановление и реабилитация после родов.Тренировки с подростами: формирование осанки, воспитание физических качеств и приверженности к ЗОЖ. Составляю програмы тренировок, которые учитывают цели клиента, противопоказания, текущий уровень готовности к нагрузке и способность к восстановлению и адаптации.За время работы провела более 8000 персональных тренировок, любому помогу полюбить спорт и интегрировать его в свою жизнь
Тбули Яна Мохсиновна
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Коломенское» — современный фитнес-клуб с бассейном в Москве, расположенный по адресу проспект Андропова, 22, в шаговой доступности от метро Коломенская. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с современным оборудованием, кардиозона, зона бокса и аэробных тренировок, а также большой бассейн для свободного плавания и аквааэробики. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, единоборства, кардио и плавание. Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, авторские уроки и мастер-классы, салон красоты, косметология, солярий, финская сауна, фитнес-бар, магазин спортивных товаров и паркинг.
