Групповые тренировки в Москве
В наших фитнес-клубах вы найдете большой выбор эффективных групповых программ тренировок. Они разработаны таким образом, что подойдут как новичкам, так и профессионалам. Все групповые занятия ведут профессиональные тренера.
1. БОДИ-МАЙНД ТРЕНИРОВКИ
Универсальная групповая программа тренировок, которая подойдет всем, включая новичков.
- Пилатес
- Йога
- Стретчинг
- Шпагат
- Гимнастика
- Баланс тела
- Лес Миллс
2. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые занятия, которые помогут развить ловкость, силу, координацию и выносливость. Регулярные занятия дадут вам возможность получить физически развитое и красивое тело.
- Пресс
- Ягодицы
- Аэробная тренировка с элементами единоборств
- Тренировка силы
- Общее состояние
- Супер-скульпт
3. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и укрепления всех групп мышц.
- Ягодицы+пресс
- Штанга
- Силовая тренировка со штангой
- Нижняя часть тела
- Верхняя часть тела
- Супер-скульпт
- Лес Миллс
5. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые тренировки, которые сочетают в себе аэробные и кардио нагрузки. Сжигают лишние калории и вес, делают осанку и тело красивее.
- Белли
- Зумба
- Фьюжн
- Латина
- Дэнс-микс
- Бальные танцы
6. КАРДИО ТРЕНИРОВКИ
Универсальная групповая программа тренировок для укрепления сердечной мышцы, а также улучшения состояния систем кровообращения и дыхания. Отлично подходят для похудения.
- Степ
- Аэробика
7. Тренировки боевых искусств
Групповые программы, направленные на совершенствование тела, укрепление мышц и обретение новых навыков. Тренировки помогут развить внутреннюю готовность к обучению.
- Айкидо
- Бокс
- ММА
8. Тренировки для детей
Групповые занятия спортом для детей и подростков. Наши тренера помогут ребятам развить такие физические качества, как: сила, выносливость, координация и гибкость.
- Боевые искусства
- Атлетизм
- Гимнастика
- Детский фитнес
